A Ergonòmic Pilates el nostre objectiu es l'ensenyança i millora dels moviments i funcions del cos, això ens donarà una correcta alineació de les nostres articulacions (columna vertebral, braços, cames, etc.…) que es veurà reflectit en l'assoliment d'una bona postura, tant estètica com funcional; aquest aprenentatge comportarà un augment de l'eficiència i el rendiment en les diferents activitats que realitzem, ja siguin quotidianes, esportives o laborals.

Per tant veiem que el bon funcionament i la coordinació dels diferents elements que realitzen el moviment, dóna com a resultat un estalvi d'energia, que ens permet moure's millor amb menys esforç.

Quan el moviment està alterat o bloquejat apareixen una sèrie de molèsties que podrien anar augmentant de no corregir-ne la causa, per això integrem al mètode original els avenços en quant a coneixement i comprensió del funcionament del cos humà. Mitjançant la utilització de tècniques fisioterapèutiques li donem un sentit més científic i terapèutic, aquestes seran eines de gran valor davant de problemes articulars o musculars (hèrnies, artrosis, lumbalgies, cervicalgies, tendinitis, osteoporosis, etc…)

L'estudi de la biomecànica ens permet detectar alteracions i corregir-les, així com optimitzar aquelles postures i accions que realitzem habitualment, des de les més genèriques com respirar, caminar, asseure's… fins d'altres més específiques com podrien ser activitats laborals o esportives, on la tècnica d'execució és de gran importància.

La regulació de totes aquestes funcions té un clar reflex en la salut de la persona, que li permetran assolir un estat de benestar en la seva vida.