En Ergonomic Pilates nuestro objetivo es la enseñanza y mejora de los movimientos y funciones del cuerpo. Una correcta alineación de nuestras articulaciones (columna vertebral, brazos, piernas, etc.) que se ve reflejada en una buena postura, tanto estética como funcional; este aprendizaje conllevará un aumento de la eficiencia y el rendimiento en las diferentes actividades que realicemos, ya sean cuotidianas, deportivas o laborales..

Por tanto vemos como el buen funcionamiento y la coordinación de los distintos elementos que realizan el movimiento, da como resultado un ahorro de energía, que nos permite movernos mejor con menos esfuerzo.

Cuando el movimiento esta alterado o bloqueado aparecen una serie de molestias que podrían ir aumentando si no corregimos la causa, por eso integramos al método original los avances en cuanto a conocimiento y comprensión del funcionamiento del cuerpo humano. Mediante la utilización de técnicas fisioterapéuticas le damos un sentido más científico y terapéutico; éstas serán herramientas de gran valor ante problemas articulares o musculares (hernias, artrosis, lumbalgias, cervicalgias, tendinitis, osteoporosis, etc.)

El estudio de la biomecánica nos permite detectar alteraciones y corregirlas, así como optimizar aquellas posturas y acciones que realizamos habitualmente, desde las más genéricas como respirar, caminar, sentarse… hasta otras más específicas como podrían ser actividades laborales o deportivas, donde la técnica de ejecución es de gran importancia.

La regulación de todas estas funciones tiene un claro reflejo en la salud de la persona, que le permitirán conseguir un estado de bienestar en su vida.