El campo de aplicación del método es muy amplio, se puede practicar a cualquier edad y gracias a su adaptabilidad no requiere ningún conocimiento o preparación física especial.
Personas con lesiones o en procesos de post-rehabilitación se ven beneficiadas de la mejora que se produce en el movimiento, que les permite volver a realizar las actividades que deseen libremente y sin dolor. Está muy indicado en situaciones como el preparto y el postparto.

Otros, como deportistas, ya sean profesionales o aficionados, encontrarán en el método Pilates un complemento de gran valor que optimizará el rendimiento en sus disciplinas; el aumento de la movilidad, la potencia y el control sobre su cuerpo les aumentará el abanico de posibilidades en su deporte.

Puede ser practicado por niños o jóvenes que quieran conseguir una buena postura y unos buenos hábitos de movimiento, los cuales son muy importante en estas fases del crecimiento. Las personas mayores verán como los ejercicios se adaptan a su capacidad y les permiten realizar una progresión lógica.

Aquellos que estén interesados en la mejora de su aspecto físico comprobarán como la alineación de las diferentes estructuras del cuerpo estilizan de manera natural su figura y les da un aspecto más harmonioso.